今日は良い天気ですね＾＾   【膝痛対策～その3～】です。 大切なのは「体重をコントロール」することです。   膝が痛いと仰る方の3割は、体重が適正よりも重い方がいます。 ご自身の適正体重は何キロでし […]

少し朝晩が肌寒くなってきましたね^^ 出張のお土産に、患者さんのTさんから栗のお菓子をいただきました。 Tさんありがとうございます☆   【膝痛対策～その2～】を書きたいと思います！ 筋力の低下が膝痛に繋がるこ […]