ラグビーＷ杯2019で日本vsアイルランド 日本が19-12でみごと勝利しました。 勝因はディフェンスとセットプレー。 でもなにより気持ちだと思いました。 感動でまた次の試合も楽しみですね。えん ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ […]

肩が痛い方のための 【肩痛対策～その１～】です。   肩が痛い方は、腕や手をよく使う方に多いようです。 日ごろから簡単にできる方法として、 「手の指を思いっきり広げる」ことがオススメです！ 手をよく使う方でも、 […]