ガリガリ君リッチ『たまご焼き』味発売中。

はっきり言って今回もかなり攻めています。えん

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【頭痛、肩こり、腰痛、骨盤矯正、O脚なら】

年間延べ５０００人以上方が来院される安心安全な整体院

大川カイロプラクティックセンター　ようが整体院

東京都世田谷区用賀2-36-13　COREプレイス用賀５階

TEL　03-5716-5080

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肩が痛い方のための

【肩痛対策～その3～】です。

今回は豆知識編です＾＾

肩が痛い方の中で、左肩や背中などに痛みを感じる方がいらっしゃるようです。

使いすぎや、はたまた、

悪い姿勢などからくるものであればまだ良いのですが、

なかには、ある時左肩の痛みや強い肩こりが起こり、数日後に狭心症がおきるといった場合もあるようです。

心疾患の前兆として、身体にサインが出ている場合です。

自分の体をいたわっていきましょう^^

れい

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期間限定でハーゲンダッツ『華もち』シリーズが発売中です。

「吟撰(ぎんせん)きなこ黒みつ」と「ずんだ」があります。

上に餅がのっているのでとても美味しいくやみつきです。

期間限定なのでぜひ両方を食べ比べしてみて下さい。　えん

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今日から消費税10％に増税されますね。

ようが整体院でも回数券の価格が変わります。

27000円から30000円（消費税込）です。

何卒ご理解いただけますよう申し上げます。

今後とも変わらぬご愛願を賜りますよう

お願い申し上げます。　えん

そして今月も休まず営業していきます。

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本日で9月最終日ですね！

私は駆け込みで、ミニ七輪を注文しました＾＾

肩が痛い方のための

【肩痛対策～その2～】です。

特に肩が猫背気味の方にお勧めです！

腕を片方ずつ、ゆっくりと前から上にあげていきます

（痛みの出ない角度で大丈夫です）。

そのままゆっくりと腕を後ろへ下していきます。

この動きを1日5～10回するだけでも、肩のコリが改善されます＾＾

れい

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ラグビーＷ杯2019で日本vsアイルランド

日本が19-12でみごと勝利しました。

勝因はディフェンスとセットプレー。

でもなにより気持ちだと思いました。

感動でまた次の試合も楽しみですね。えん

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肩が痛い方のための

【肩痛対策～その１～】です。

肩が痛い方は、腕や手をよく使う方に多いようです。

日ごろから簡単にできる方法として、

「手の指を思いっきり広げる」ことがオススメです！

手をよく使う方でも、日常生活の中では

手の指を思いっきり広げることはほとんどありません。

手の指を思いっきり広げてみましょう^^

ぐ～と広げて１０秒キープ。

手まで硬くなっていたことに気づかれた方は、

時間があるときにも数回行ってください。

まずは、指を広げること！そしてそのあとは、、、

次回に続きます☆

れい

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元気のある患者さんTさんから、

有名な高級食パンを頂きました。

元気が必要にはコレに限りますね。

みんなで元気にいただきました。

Tさん、いつもありがとうです。えん

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先日のホットヨガの後には、、、

美味しい焼き鳥を頂きました！

くぅ～！！！ビールが身体にしみわたりました＾＾

レバーがとろとろで絶品です。

１日１本しか出せない限定のものも頂けて大満足でした。

インストラクターの方がお話しされていましたが、

「ホットヨガ後２～３時間は

吸収率が通常の３倍近くになるので飲食は控えてください」とのことでした。。。

良い子はマネしないでくださいね＾＾

れい

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先日、LAVAにて初めてホットヨガを体験してきました。

生まれて初めてこんなに汗をかいた～！！と

感じるくらいに汗をかきました＾＾

https://yoga-lava.com/lp/cp/ashtanga/?utm_source=GAW_brand

体験料は無料ですし、

ホットヨガは、鬼のように汗をかきたい方にとてもおすすめです☆

れい

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先週19日に販売終了してしまいましたが、

飲んできました。

「ベイクドアップルピンクフラペチーノ」と

「グリーンアップルジェリーフラペチーノ」

ピンクの「ベイクドアップルピンクフラペチーノ」は

シナモンが香る焼きリンゴをイメージしたドリンク。

「グリーンアップルジェリーフラペチーノ」は、

青りんごのジェリーとシャキシャキ食感の果肉を

使った爽やかなドリンク。

どちらも美味しかったですが、

私はスッキリしたグリーンアップルが好みでした。

皆さんは飲まれましたか？

かよ

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皆さまは、台風の影響は大丈夫でしたでしょうか。

今日は、風が強く吹いていますね。

膝が痛い方のための

【膝痛対策～その5～】です。

足指と足裏をしっかりと使えるように、

「タオルギャザー」です！

座った状態で、足の下に中くらいタオルを縦方向にひき、

踵の方に、指でタオルをたぐりよせていきます。

左右各５セットを目安に行ってください。

タイムを計ってみると

左足が右足の１．５倍時間がかかる方が多いような気がします＾＾

れい

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