【肩痛対策～その2～】

本日で9月最終日ですね！

私は駆け込みで、ミニ七輪を注文しました＾＾

肩が痛い方のための

【肩痛対策～その2～】です。

特に肩が猫背気味の方にお勧めです！

腕を片方ずつ、ゆっくりと前から上にあげていきます

（痛みの出ない角度で大丈夫です）。

そのままゆっくりと腕を後ろへ下していきます。

この動きを1日5～10回するだけでも、肩のコリが改善されます＾＾

れい

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【頭痛、肩こり、腰痛、骨盤矯正、O脚なら】

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大川カイロプラクティックセンター　ようが整体院

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