【膝痛対策～その１～】

膝が痛い方に向けて、

【膝痛対策～その１～】を書きたいと思います＾＾

皆さまは、どのような歩き方をしていますか？

膝を曲げた状態で歩いていると、

一定の部分に負荷がかかりすぎて痛くなってきます。

正しい歩き方は、

前に脚をだしたときに、膝が伸びていることが大切です。

歩き方もチェックしていきましょう＾＾

れい

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