【腰痛対策～その4～】

『腰痛対策』～その4～

「足を組まない！」

大人になると、なぜか足を組みたくなります。

私もよく足を組んでいました。

ただ、足を組むと、

骨盤が後傾し、背中も丸まっています。

足を組む習慣をなくし、骨盤を立てるように意識すること、

とっても大切です＾＾

れい

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